《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三(🚹)伏未至，暑(🐳)热已盛。今年以来范围最大、(🖤)强度最强的高温天气在昨天(6月30日)强势(🔷)登场，未来一周继续影响我国，南北方多地将(💏)体验桑拿天(🌖)，局地最高气温可达40℃(🛎)，一键穿越至常年大暑时节。中(🚅)国天气网推出全国桑拿天地图，看(🥕)看哪里桑拿天天见。 　　昨天开(🐻)始，一轮(🗂)大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一(🕙)周，被副热带高压牢牢掌控(⚪)的江南一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以上。随着副热带高压大幅西(🦆)伸北抬，湿热空气会随(🐭)之向北输送，中东部高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北中南部到华南的大片区域。 　　从中国天(💟)气网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国十(🗄)余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的(🛫)江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将是必(🥊)“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天数(🚗)能达到(✍)5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　　江南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、(🐡)上海、福建等(🔔)地，高温天天见，且(☝)具有一定的极端性。大城市中，合肥、(❕)武汉、南京(🐩)、上海、杭州、南昌、长(🕧)沙、福州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至7日40℃或连续打(😢)卡，可能打破(🌤)当地最(🏾)早40℃纪录。上述地(⛔)区不(🤦)仅白天酷热，夜晚也难享清凉，部分地区(🌷)最低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后加入“蒸桑拿”的队伍，河北(😞)、北京、山东、河南等地(📼)桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下(♋)，体感将达到35℃以上。四川盆地不少地方的桑拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半岛、山西南部、陕西中南部地区7月2日至(🚀)4日雨水频繁，这些地方在降雨过后，湿度增加，也有可(🥙)能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　　最为清凉的是内(👝)蒙古大部、青海、四川(🍃)西部、西藏等地(🛶)，因海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不(😁)会登场。值得注意的是，新疆大部(🛢)地区虽然不会经历闷热桑拿(📁)天，但一些地方将经历高温炙烤，需做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉(⏱)非常闷热，类似蒸桑(🔗)拿。据中国天气网大数据测算，当气温高(🔗)于一定(😧)数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的(🌷)增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地方气温达到32℃(🗾)，湿度在50%左右(🥏)时，体(🙅)感温度就可达到高温标准(🕕)，当相对湿度达到100%时，体(🛁)感温度甚至能超过(👞)50℃。 　　高温高湿的闷热天气容易引发中(🐩)暑。这是因为，在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，体内的热(👱)量积蓄(🌒)过多(🎤)或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中暑并(📴)不是一蹴而就(🆑)的，是一个(🃏)由轻到重的连续过程，具有隐(😮)蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就(🥥)会急转直下，甚至危及生命。 　　如何识别中暑症状？首先是最轻微的先兆中暑，这时人体可能出现大汗淋漓、四肢无力、口(🌛)渴、头晕、头痛等症状(👗)。轻症中暑的症状(🕍)会在先兆中暑基础上继续加重，体温(📐)上升，可能出现皮肤灼热、血压下降、脉搏(🚸)增快等症状。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为皮肤干热、无汗(⛪)并伴有昏迷，热痉挛、(😛)热衰竭和热射病都属于重症中暑，其中热射病最为严重，致死率高(🎋)。 　　出现先兆(🍝)中暑症状，需赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻度中暑症(🚅)状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出现重症中暑症状，发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即拨打急(⛄)救电话就医，等待的同(⏳)时采取现场救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少衣物，在头部、腋下及(🐐)腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；注意(🤝)保(🙋)持患者呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭患者可(💹)小口补(🌱)充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部分地区极易中暑。中国天气网提醒，老(🔙)人和孩子等重点防护人群(🔻)尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意(🔁)补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【上阳赋电视剧: 章子怡领衔主演的古装权谋大戏，揭秘王儇与萧綦的乱世爱情与朝堂纷争的相关新闻】